3 dicas para que melhoram as cólicas menstruais sem o uso de remédios

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, as cólicas menstruais acontecem devido a estagnação de Qi e estase de sangue, ou seja, energia e sangue acumulam e param de circular, causando dor e inchaço. O meridiano que armazena o sangue e garante o livre fluxo da energia pelo corpo é o do Fígado.

Seguem 3 dicas que eu utilizo no meu dia a dia, baseadas neste conhecimento milenar.

1ª Dica:

Chás de Camomila e de casca de canela

Esses chás desbloqueiam a energia estagnada e aquecem o organismo de dentro para fora aliviando a dor.

2ª Dica: Colocar compressa quente no local

A compressa quente irá aquecer de fora para dentro, auxiliando no relaxamento da musculatura e do útero, reduzindo a estagnação.

3ª Dica: Diminuir o ritmo da rotina diária

Veja bem, diminuir o ritmo significa desacelerar, ter menos compromissos. Quando o repouso não é possível, pelo menos, reduzir a agenda já será de grande ajuda. Assim você terá tempo pra se cuidar, descansar e repor energia e sangue.

A acupuntura é um excelente tratamento para cólicas, distúrbios menstruais e TPM, pois age desbloqueando o canal do fígado, aliviando a dor, o edema, a irritabilidade e regulando a menstruação. Procure um acupunturista de sua confiança.

Um abraço virtual!

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